Nutrition : des conseils pour les militaires et leurs familles Une émission de Skyrock PLM en équipe avec Unéo. Préparation physique, nutrition optimale, conseils de professionnels de terrain... Skyrock PLM en équipe avec Unéo vous aide à améliorer votre forme physique et votre bien-être, peu importe votre niveau actuel. Débouclez les mythes sur la durée de l'exercice physique ; il n'est pas nécessaire de s'entraîner pendant de longues heures pour maintenir une bonne santé. Un petit investissement de 20 minutes par jour peut déjà faire une grande différence. Découvrez l'interview passionnante d'Amandine et Grégory, deux experts en préparation physique pour les armées. Que vous soyez sur le point de passer les tests d'entrée ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre condition physique, leurs conseils sont essentiels. Ils expliquent comment adapter vos entraînements en fonction de vos objectifs et de votre corps. Focus sur la nutrition mettant en lumière l'importance de l'alimentation et du sommeil pour une performance optimale. De plus, vous recevrez des conseils pratiques sur la manière de vous préparer physiquement avant un déploiement, ainsi que des avertissements sur les produits ultra-transformés et les suppléments. Enfin, des questions-réponses approfondie. Si vous vous êtes déjà demandé comment rester rassasié plus longtemps ou lutter contre la fatigue en mission, vous trouverez les réponses ici. Alors, préparez-vous à être inspiré, informé et prêt à prendre votre forme physique en main avec Skyrock PLM en équipe avec Unéo. - Mieux comprendre le parcours Nuvee avec le Dr Gauthier : https://www.groupe-uneo.fr/conseils-d-experts/lutter-contre-le-surpoids/changer-d-approche-pour-lutter-contre-le-surpoids-entretien-avec-le-dr-cyril-gauthier - Découvrez les encas protéinés de Melanie Ouillon sur le portail Unéo : https://www.groupe-uneo.fr/avantage-avec-uneo/mos-nutrition - Site Unéo : https://www.groupe-uneo.fr/ - Réseaux sociaux Unéo : o https://www.linkedin.com/company/616993/admin/feed/posts/ o https://www.instagram.com/mutuelleuneo/ o https://twitter.com/mutuelleUneo o https://www.facebook.com/mutuelleUneo Une vidéo Skyrock PLM x UNEO – 2023 © SkyrockFM